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河北衡水中学作息时间表

　　衡水中学在我国的高中生心中一直是传奇一样的存在，每年都有大量的学生在这里考出了令人羡慕的高分。

　　能够取得如此优异的成绩离不开老师与学生的努力，更离不开这份科学合理的作息时间表。

衡水中学作息时间表

一、早晨5：30就要准时起床

　　早起是每个衡中学生的必修课。

　　到了5：30学校的铃声就会准时响起，不需要老师的监督，全体的学生都会有序起床洗漱但部分学生还会起的更早，以错开洗漱的高峰，为自己的学习争取更多的时间。

二、上午7：45连续上五节课

　　衡水中学每节课的时长为四十分钟，每天上午需要连续上五节课。

　　课程的安排为2+3的形式，即2节英语课连在一起，3节数学课连在一起。

　　这样的安排更有利于学生连贯地学习。

三、中午12：00吃午饭

　　中午12：00是全校学生吃饭的时间。

　　衡水中学的食堂规模很大，能够满足全校师生同时用餐的需要。

　　但在打饭的过程中排队还是免不了的，学生会在这时候拿出书进行背诵，以免浪费时间。

四、12：45开始长达一小时的午休

　　虽然学习繁忙，但衡水中学的学生每天必须要午休一个小时。

　　短暂的休息可以消除早期学习带来的疲惫，以更好的状态迎接下午与晚上的课程。

五、下午14：05继续上五节课。

　　

　　下午的课程依旧是2+3的形式，上完两节课之后老师会带领学生做眼保健操。

　　一方面眼保健操可以保护学生的视力，另一方面可以让大脑得到短暂的休息，有助于更好地接受新的知识。

六、晚上18：15吃晚饭

　　晚饭的时间只有半个小时，因此学生必须速战速决。

　　食堂为学生准备的食物营养搭配合理，温度恰到好处。

　　这样学生就不会在选菜和吃饭的过程中浪费时间，极大提高了用餐的效率。

七、18：50收看半小时的新闻

　　到了18：50，学生会在班主任的带领下收看央视新闻。

　　在这个过程中学生听得非常认真，因为新闻中的很多内容都可以成为作文的素材。

　　文科生还会记笔记，以此应对文综考试中出现的新题目。

八、19：10连上三节晚自习

　　从19：10开始，学生要上三节晚自习，每节晚自习四十五分钟。

　　如果近期有考试的话，老师会利用晚自习的时间给学生讲评。

　　没有考试的时候学生会在晚自习自由复习，这段时间也是学生查漏补缺的好机会。

九、22：10准时洗漱就寝

　　晚自习结束后，学生要迅速回到寝室，有序排队洗漱。

　　洗漱后学生会躺在床上复习一下当天所学的知识，等到22：10准时熄灯就寝。

　　此时会有宿管老师检查，熄灯后学习是不允许的。

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