成人高考和自考本科哪个含金量更高， 一般来说，自考本科的认证含金量更高，因为此证书与正规高校毕业证书具有完全相同的法律效力，非常实用。

1、在含金量方面，成人高考和自考本科没有什么太大的差别，都是受到国家政策和教育体系的认可的正式的教育培训项目，无论是在就业还是再学习上都有优势，含金量各方面完全相当。

2、就招生资格而言，有很多差异，比如成人高考除去国家规定的条件外，年龄和学历要求更加宽松，只要有一定的学历要求就可以报考，但自考本科要求更高，必须要有国家规定的学历成绩。

3、在教学内容及学习方式上，也有较大的差别，成人高考的教学内容主要涉及社会科学专业，学习方式更加宽松，不需要采用校外收费的特定辅导机构，而自考本科则涉及五大学科，需要通过校外收费特定辅导机构的课程考试，如果想要较高的成绩的话，需要付出更多努力。

4、在考试形式上，两者也有一定的区别，成人高考考试一般采用笔试形式，考生看自己把握的内容可以选择考试，而自考本科考试有部分考试为笔试形式，部分考试则是即考即毕，这些也是两者含金量的不同之处。

总结而言，成人高考和自考本科在含金量方面大致相同，详情方面还需要根据实际情况来具体考虑，可以根据自己的实际情况来选择。

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