据张蓝教育小编了解到，关于研究：喝咖啡能降低心血管疾病风险的最新热点内容如下：

咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，它不仅能提神醒脑，还有助于改善心情。

近年来，科学家们对咖啡与心脏健康之间的关系进行了深入研究。最新的研究结果显示，无论是研磨咖啡还是速溶咖啡，每天适量饮用咖啡都能保护心脏，降低心血管疾病的风险，并帮助我们延长寿命。

下面，让我们一起探索这篇名为《The impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank》的论文，揭示咖啡的神奇魔力！

这项研究使用了英国生物银行（UK Biobank）的数据，纳入了50万名参与者，并追踪观察了他们的饮食习惯和健康状况。

研究结果表明，咖啡的摄入与心血管疾病的发病率、心律失常以及死亡率之间存在着显著的关联。

具体来说，该研究发现，适量饮用咖啡可以降低心脏病、中风和心脏衰竭的风险。

咖啡中的多种活性化合物，如咖啡因、抗氧化剂和多酚类物质，具有抗炎、抗氧化和抗血小板聚集的作用，这些都对心脏起到保护作用。

此外，咖啡还能改善胰岛素敏感性，减少糖尿病的风险，进而降低心血管疾病的发病率。

除了保护心脏健康外，适量饮用咖啡还能对心律起到积极的调节作用。

研究显示，咖啡中的咖啡因能够增加心脏收缩的力量和速率，使心脏跳动得更有规律。这对于预防心律失常的发生是非常重要的。

令人惊喜的是，适量饮用咖啡还与更长寿命相关。

研究发现，每天饮用适量咖啡的人群相对于不喝咖啡的人，其死亡风险降低了约10%。这个发现引起了科学家们的兴趣，并激发了更多关于咖啡与寿命之间关系的研究。

总的来说，不论是研磨咖啡还是速溶咖啡，适量饮用咖啡都能够保护心脏健康，降低心血管疾病的发病风险，并帮助我们延年益寿。

然而，需要注意的是，过量摄入咖啡可能会导致一些不良反应，如焦虑、失眠和消化不良等。因此，我们应该适度享用咖啡的好处，控制每天的摄入量。

参考文献：

impact of coffee subtypes on incident cardiovascular disease, arrhythmias, and mortality: long-term outcomes from the UK Biobank | European Journal of Preventive Cardiology | Oxford Academic (oup.com)

https://academic.oup.com/eurjpc/article-abstract/29/17/2240/6704995?login=false

来源：国际科学

编辑：向彦红

网友看法

1、网友alexwwf：前阵子看的新闻是∶咖啡喝多了会骨质疏松

2、网友奇妙的不可思议：我喝咖啡心率增加，失眠，好还是坏？

3、网友朝霞映雪a：高血压不是不能喝咖啡吗？

4、网友gangtoday110：其实茶叶也有茶多酚个抗氧化物质改善心血管疾病的保健功效何必对咖啡过大宣传

5、网友枳机草8：昨天一篇文章还说速溶咖啡危害大呢，不知听谁的？

6、网友英明果断漂流瓶OaC：卖西瓜的说，多吃西瓜可预防癌症！卖茶叶的说喝茶可杀死癌细胞！

7、网友博学百香果HA：得了冠心病，主任不让我喝茶喝咖啡。看着家里各种茶，咖啡豆，咖啡机发呆。苦熬了一年。看了你这篇不知该哭该乐该喝。赶紧把你这篇发主任。从此自在一半。。不知啥时说抽烟有利心脏

8、网友柳岸花明加油：多数咖啡添加炼乳，反式脂肪酸爆棚，建议慎重。加牛奶，少加糖比较健康！

9、网友奋发小猫lulu：瞎说，我喝了咖啡心跳过速

10、网友簰洲波浪：喝咖啡失眠如何破？我也想悠然地喝上一杯

11、网友W大元：我喝了咖啡就心突突，

12、网友智慧的自强不息百灵鸟：最爱听这个，算是好消息吧。本人每天至少喝两杯咖啡。也曾听到过喝咖啡对心脏不好，没法就好这口。

13、网友复制回忆：不知道听谁的，一会说喝咖啡不行，一会又说行，到底行不行？！都是大咖啊

14、网友GangWan2019：速溶咖啡的“植脂末”了解一下，大家就知道喝什么咖啡了。我不知道咖啡的作用，也没研究过，但我知道“植脂末”，现在很多很多的食品和饮料里面都有，大家自己研究一下吧。不喜勿喷，谢谢！

15、网友引江布衣53121557：每个人家乡的土壤气候适合长什么粮食丶蔬菜就吃什么，而且要应季的，尽量不吃反季节的，这是最好的。南方以水稻丶北方以小麦为主要粮食作物。所以好多南方人天天吃面食受不了，好多北方人天天吃大米也不习惯。如果你偏要反过来吃，你会厌食丶反胃丶消瘦。长期下去营养不良甚至生病。所以要尊重基因丶习惯和自然。最后请看官们祝贺我也成为专家了。

16、网友十月秋风寒：我是个没有主心骨的人，从学着喝咖啡到现在已经戒了十几次有重新开始喝了十几次。就因为专家一会说喝咖啡好一会说喝咖啡不好，这不，一年多没喝了，看了这帖子，刚刚又把咖啡杯找出来了。

17、网友小峰山堂：这是用牛奶干翻了羊奶，植物油干翻了猪油。再准备用咖啡干翻茶叶的节奏了。

18、网友尚善至简：资本需要的时候咋样说都有理

19、网友爱钓鱼的老老头：喝咖啡？！要注意饮用时间[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]，清晨起来了，洗漱完了，冲一杯，吃点点心，有利健康。喝咖啡要有度！！！过量饮用，有害健康。

20、网友正能量辰星52Q：还是现磨的比较好吧，速溶咖啡里面有植脂末反式脂肪，对心脏不好